L'achillée millefeuille
Achillea millefolium — Astéracées
Sommités fleuries (fleur et feuille) → Tisane (infusion)
- •Règles irrégulières et aménorrhée : elle est emménagogue.
Cycle irrégulier, règles absentes
Cycle féminin
1 plante(s), 1 pierre(s), 6 huile(s) essentielle(s) — de la plus indiquée à la plus secondaire.
🌿 Côté plantes
💎 Côté pierres
La pierre de lune
L'équilibre intuitif : elle calme et modère les émotions.
- •Citée pour les problèmes menstruels en général.
💧 Côté huiles essentielles
🧪 Mélange prêt à faire
Synergie — régulation du cycle
- 3 gouttes Sauge sclarée
- 2 gouttes Géranium rosat
- 2 gouttes Romarin
- + 10 ml d'huile de support (jojoba ou amande douce)
Massage
Massez le bas de l'abdomen une à deux fois par jour, en commençant une semaine avant la date prévue de vos règles.
Sauge sclarée
Salvia sclarea
Massage · 2 à 3 gouttes dans 10 ml d'huile de support
Massez le bas du ventre, idéalement deux fois par jour pendant la semaine qui précède la date prévue de vos règles. Emménagogue, elle stimule les règles et équilibre les hormones.
Géranium rosat
Pelargonium graveolens
Bain chaud · 5 à 10 gouttes dans le bain
Mélangez à un peu de sel d'Epsom ou de lait entier pour disperser l'huile, puis versez dans le bain. Restez-y 15 à 20 minutes.
Carotte
Daucus carota
Inhalation · 4 à 6 gouttes au diffuseur
Respirez profondément 15 à 20 minutes. Ou quelques gouttes dans un bol d'eau chaude, à inhaler 5 à 10 minutes. Elle détend le système nerveux, ce qui aide à équilibrer les hormones.
Romarin
Rosmarinus officinalis
Inhalation · 4 à 6 gouttes dans un diffuseur
Respirez profondément 15 à 20 minutes. L'inhalation peut se faire une à deux fois par jour.
Ylang-ylang
Cananga odorata
Massage · 2 à 3 gouttes dans 10 ml d'huile de support
Massez doucement le bas du ventre, idéalement avant de dormir, pour la détente et un sommeil réparateur.
Rose de Damas
Rosa damascena
Inhalation · 2 inspirations profondes au flacon
Citée pour les aménorrhées d'origine psychique.
⚠️ L'huile essentielle obtenue par distillation peut s'avaler, mais l'absolue — obtenue autrement — non. Lisez bien votre flacon : si ce n'est pas clairement écrit « huile essentielle de rose », respirez-la mais ne l'avalez pas.