Petit grain bigaradier
Citrus aurantium ssp aurantium
Zzzzz : elle endort le plus agité des enfants.
Pour qui ?
- Adulte
- Bébé
- Enfant
- Femme enceinte
Comment ?
- À diffuser
- À appliquer
- En bain
- À avaler
Son portrait
Antistress et antiangoisse. Elle endort le plus agité des enfants, le plus rétif des ados, le plus insomniaque des adultes — surtout quand l'insomnie vient d'une angoisse née de la solitude, d'une carence affective, de la lassitude ou de troubles émotionnels. Puis elle favorise un sommeil naturel et réparateur. Anti-irritabilité et antispasmodique (= qui calme les spasmes, c'est-à-dire les contractions involontaires (crampes de ventre, quintes)) nerveuse, elle rééquilibre les personnes tendues qui font des spasmes en tout genre d'origine émotionnelle, et redonne le sourire aux surmenés, aux tristes, aux mélancoliques. Elle apaise aussi les maux d'origine nerveuse : mal au ventre, crampes, brûlures d'estomac, poussées d'acné liées au stress. Elle rend, plus généralement, moins sensible au stress.
Les meilleures voies
La voie respiratoire est la plus appropriée.
Pour quoi, et comment
Diffusion ou application · Quelques gouttes au diffuseur, ou 2 gouttes sur le plexus solaire
Elle endort le plus insomniaque des adultes, surtout quand l'angoisse vient de la solitude.
Application · 3 gouttes sur l'estomac au coucher, 4 à 5 jours de suite
Brûlures d'estomac liées au stress, soucis d'ordre matériel.
Diffusion · Quelques gouttes au diffuseur
Elle redonne le sourire aux surmenés, aux tristes, aux mélancoliques.
Diffusion · Quelques gouttes au diffuseur
Quand l'angoisse naît de la solitude ou d'une carence affective.
Application · 2 gouttes sur le plexus solaire, la plante des pieds et la face interne des poignets, 2 fois par jour
Enfant perturbé, agité, qui cauchemarde : 2 à 3 semaines, à renouveler par périodes de 10 à 20 jours.
Diffusion · 3 à 5 gouttes au diffuseur
Son odeur fraîche et herbacée calme l'esprit et réduit l'anxiété liée à la peur.
Bon à savoir
Tendance aux brûlures d'estomac liées au stress ? 3 gouttes sur l'estomac au coucher, 4 à 5 jours de suite. Enfant perturbé, agité, hyperactif, qui fait des cauchemars ? 2 gouttes sur le plexus solaire, la plante des pieds et la face interne des poignets, 2 fois par jour plus le soir au coucher, pendant 2 à 3 semaines — à renouveler par périodes de 10 à 20 jours si l'enfant va de nouveau moins bien.
Repères psycho-émotionnels d'après « Aroma Psy », de Danièle Festy, pharmacienne.
Fiche réécrite à partir de mes notes de formation en aromathérapie — le texte du syllabus n'est pas reproduit. Les dosages, eux, sont repris tels quels : ce sont des chiffres, et les arrondir serait dangereux.