Nerfs et sommeil
5 huile(s) essentielle(s) — de la plus indiquée à la plus secondaire.
Cinnamomum zeylanicum (ou verum)
Voie orale · 1 goutte par voie orale
Personnes introverties, blocages relationnels, sentiment de solitude.
⚠️ Réservée à l'adulte et à l'adolescent. À éviter pendant la grossesse. Jamais pure sur la peau, et jamais au long cours.
Citrus aurantium ssp aurantium
Diffusion · Quelques gouttes au diffuseur
Quand l'angoisse naît de la solitude ou d'une carence affective.
Vetiveria zizanoides
Diffusion · Quelques gouttes au diffuseur
Sentiment de déracinement, de déséquilibre, de solitude.
Aloysia triphylla (Lippia citriodora)
Inhalation · À respirer au flacon
Elle assouplit la vie en société et aiguise la diplomatie.
⚠️ Photosensibilisante et un peu dermocaustique : évitez de l'appliquer sur la peau, surtout l'été — la goutte sur le plexus solaire ou le front reste possible. En diffusion, l'associer à des huiles plus douces pour les muqueuses.
Cananga odorata
Diffusion · Quelques gouttes au diffuseur
Elle facilite la communication et permet aux introvertis de s'extravertir.