Nerfs et sommeil
6 huile(s) essentielle(s) — de la plus indiquée à la plus secondaire.
Citrus reticulata
Diffusion · Quelques gouttes au diffuseur
Elle console et réconforte, particulièrement les petits.
⚠️ Dermocaustique et photosensibilisante : sur la peau, seulement très localement (plexus solaire, face interne des poignets), et pas avant le soleil.
Citrus aurantium aurantium
Application locale · 2 gouttes dans 10 ml d'huile de support
Massez le thorax ou le dos : elle apaise l'esprit et réduit les sentiments de tristesse.
Citrus aurantium ssp aurantium
Diffusion · Quelques gouttes au diffuseur
Elle redonne le sourire aux surmenés, aux tristes, aux mélancoliques.
Citrus clementina
Diffusion · 3 à 5 gouttes au diffuseur
Son odeur agréablement fraîche et fruitée aide à élever l'humeur.
Origanum majorana
Diffusion · 3 à 5 gouttes au diffuseur
Son odeur chaude et épicée apaise l'esprit et réduit les sentiments de tristesse.
Jasminum officinale / grandiflorum
Diffusion · 3 à 5 gouttes au diffuseur
Son odeur florale sucrée apaise l'esprit et soulage les sentiments de tristesse.