Le sureau noir
Sambucus nigra — Adoxacées
Baies crues → Telles quelles
- •Les baies CRUES sont laxatives — effet rapide.
Constipation
Digestion
4 plante(s), 3 huile(s) essentielle(s) — de la plus indiquée à la plus secondaire.
🌿 Côté plantes
L'ortie
Urtica dioica — Urticacées
Feuilles (les 4 premières, fraîchement poussées) → Tisane (infusion)
- •Stimulant du péristaltisme.
💧 Côté huiles essentielles
Menthe poivrée
Mentha piperita
Massage · 2 à 3 gouttes dans 10 ml d'huile de support
Massez doucement l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre, pour relancer le mouvement intestinal.
⚠️ Voie orale interdite au bébé, au jeune enfant, à la femme enceinte ou allaitante. Contre-indiquée aussi aux personnes épileptiques. En inhalation ou en diffusion, toujours diluer fortement avec d'autres huiles : elle irrite les muqueuses, les yeux surtout.
Gingembre
Zingiber officinale
Massage · 2 à 3 gouttes dans 10 ml d'huile de support
Massez l'abdomen pour favoriser la digestion et soulager la constipation.
Romarin à cinéole
Rosmarinus officinalis ct cinéole
Massage · 2 à 3 gouttes dans 10 ml d'huile de support
Massez l'abdomen pour stimuler le système digestif.