Romarin à cinéole
Rosmarinus officinalis ct cinéole
Digestion, muscles contractés et clarté mentale.
Pour quoi, et comment
Massage · 2 à 3 gouttes dans 10 ml d'huile de support
Massez l'abdomen pour stimuler le système digestif.
Massage · 1 à 2 gouttes dans une cuillère à café d'huile de support
Massez délicatement les tempes, la nuque ou le front : elle soulage les vertiges et favorise la clarté mentale.
Massage · 1 à 2 gouttes dans une cuillère à café d'huile de support
Tempes, nuque ou front, pour la clarté mentale.
Massage · 2 à 3 gouttes dans 10 ml d'huile de support
Massez délicatement les muscles contractés ou raides.
Application locale · 5 à 10 gouttes dans 30 ml d'huile de support
Appliquez sur les zones touchées pour stimuler la circulation sanguine et soutenir la santé de la peau.
Bon à savoir
Huile de support : jojoba ou amande douce.
Fiche réécrite à partir de mes notes de formation en aromathérapie — le texte du syllabus n'est pas reproduit. Les dosages, eux, sont repris tels quels : ce sont des chiffres, et les arrondir serait dangereux.