Romarin à verbénone
Rosmarinus officinalis ct verbénone
Équilibrante nerveuse et endocrinienne : la confrontation « zen ».
⚠️ Riche en cétones, il peut se révéler neurotoxique et abortif : à éviter chez la femme enceinte ou allaitante, le bébé et le jeune enfant. Pour les autres, toujours un traitement de courte durée. Voie orale sur avis médical seulement.
Pour qui ?
- Adulte
- Bébé
- Enfant
- Femme enceinte
Comment ?
- À diffuser
- À appliquer
- En bain
- À avaler
Son portrait
Trois romarins sont couramment employés : celui à verbénone, corse, dont il s'agit ici ; celui à camphre, du midi de la France ; et celui à cinéole, qui pousse plutôt en Afrique du Nord. Dans les trois cas on distille le même organe, les sommités fleuries, et pourtant on obtient des huiles complètement différentes. Le romarin à verbénone a une action très intéressante sur le psychisme : il équilibre sur le plan nerveux et endocrinien, agit sur les glandes surrénales pour fabriquer plus de cortisol — d'où sa réputation de « cortisone-like » et un tonus psychique remarquable — et stimule la mémoire. Son impact psychologique est puissant et libérateur. On l'emploie tout particulièrement dans les situations conflictuelles avec risque de confrontation verbale agressive : il permet de rester calme et d'énoncer tranquillement ses arguments, avec force et persuasion.
Les meilleures voies
Respirez à même le flacon ouvert. Ou posez 1 goutte sur la face interne de chaque poignet, massez et respirez profondément.
Pour quoi, et comment
Inhalation · Respirer à même le flacon ouvert
Fatigues dues aux surcharges alimentaires et médicamenteuses. Effet « cortisone-like » sur le tonus psychique.
Inhalation · Respirer à même le flacon ouvert
Il stimule la mémoire et la concentration.
Application · 2 gouttes sur la face interne des poignets, puis respirer profondément
Avant une confrontation : il permet de rester calme et d'énoncer ses arguments avec force et persuasion.
Inhalation · Respirer à même le flacon ouvert
En préparation d'examen.
Application · 1 goutte sur la face interne de chaque poignet
Dans tout sevrage, quand on veut se débarrasser d'une addiction.
Bon à savoir
Universel, il convient à tous les caractères. En diffusion, ne l'utilisez pas seul : 3 gouttes dans un mélange de 15 gouttes. Il s'entend très bien avec le laurier noble, le giroflier, la camomille romaine, la racine d'angélique, le citron et la menthe poivrée. Rendez-vous stressant en vue ? Juste avant, 2 gouttes sur les poignets et une respiration profonde : il procure un calme et une force étonnants.
Repères psycho-émotionnels d'après « Aroma Psy », de Danièle Festy, pharmacienne.
Fiche réécrite à partir de mes notes de formation en aromathérapie — le texte du syllabus n'est pas reproduit. Les dosages, eux, sont repris tels quels : ce sont des chiffres, et les arrondir serait dangereux.