Néroli
Citrus aurantium aurantium
Au bord de la crise de nerfs : la meilleure huile pour les nerfs.
Pour qui ?
- Adulte
- Bébé
- Enfant
- Femme enceinte
Comment ?
- À diffuser
- À appliquer
- En bain
- À avaler
Son portrait
Ses propriétés neurotoniques sont bien plus marquées que celles des autres parties de l'oranger, et sa fragrance est enivrante. Rééquilibrante nerveuse — calmante, apaisante et neurotonique à la fois —, elle est surtout remarquablement antidépressive, particulièrement chez les personnes sensibles et délicates, un peu perdues dans un monde brutal. Anti-angoisse, et somnifère : très apaisante pour le soir.
Les meilleures voies
Par voie aérienne, par voie sublinguale, ou en application sur le bas du dos.
Pour quoi, et comment
Voie sublinguale ou inhalation · 1 goutte sous la langue, ou le flacon ouvert à respirer
Nerfs en pelote, grande irritabilité : une goutte suffit à calmer instantanément.
Voie sublinguale · 1 goutte sous la langue le soir
Somnifère, très apaisante pour le soir.
Voie sublinguale · 1 goutte sous la langue
Quand il faut soutenir le tonus le jour J — examen, accouchement.
Application locale · 2 gouttes dans 10 ml d'huile de support
Massez le thorax ou le dos : elle apaise l'esprit et réduit les sentiments de tristesse.
Application locale · 1 goutte dans 10 ml d'huile de support
Poignets, cou ou derrière les oreilles : elle apaise l'anxiété et favorise une attitude positive.
Bon à savoir
C'est la meilleure huile essentielle pour les nerfs. Elle coûte cher, mais une seule goutte sous la langue — ou simplement le flacon ouvert à respirer — suffit à calmer instantanément.
Repères psycho-émotionnels d'après « Aroma Psy », de Danièle Festy, pharmacienne.
Fiche réécrite à partir de mes notes de formation en aromathérapie — le texte du syllabus n'est pas reproduit. Les dosages, eux, sont repris tels quels : ce sont des chiffres, et les arrondir serait dangereux.