Mandarine
Citrus reticulata
Relax, petit max : la préférée des enfants.
⚠️ Dermocaustique et photosensibilisante : sur la peau, seulement très localement (plexus solaire, face interne des poignets), et pas avant le soleil.
Pour qui ?
- Adulte
- Bébé
- Enfant
- Femme enceinte
Comment ?
- À diffuser
- À appliquer
- En bain
- À avaler
Son portrait
Équilibrante, joyeuse, très revitalisante et tonique (= qui redonne de l'énergie et stimule l'organisme), elle console et réconforte particulièrement les petits. C'est la préférée des jeunes enfants, surtout les tristounets et les agités : elle les calme, les rassure et leur donne une impression de présence et de paix. Excellente pour tout ce qui est lié au stress, elle soulage la déprime et l'anxiété et fait naître des sentiments de joie et d'espoir.
Les meilleures voies
À diffuser sans compter — elle sent divinement bon. Quelques gouttes sur l'oreiller de l'enfant, ou dans son bain apaisant du soir. Par voie orale : 1 goutte, 2 à 3 fois par jour.
Pour quoi, et comment
Diffusion · Quelques gouttes au diffuseur
Elle console et réconforte, particulièrement les petits.
Diffusion · Quelques gouttes au diffuseur, ou sur l'oreiller
Enfants agités, tristes ou colériques : avec la lavande officinale, c'est l'huile à privilégier pour rééquilibrer le ressenti des jeunes, surtout par l'odorat.
Diffusion ou bain · Quelques gouttes sur l'oreiller, ou dans le bain du soir
Pour les insomnies d'endormissement.
Diffusion · Quelques gouttes au diffuseur
Excitation, agressivité, hyperactivité.
Diffusion · 4 à 6 gouttes au diffuseur
Pour une atmosphère apaisante et positive. Son parfum doux et fruité aide aussi contre la nausée qui peut survenir pendant le travail.
Diffusion ou application locale · Quelques gouttes au diffuseur, ou diluées dans une huile de support
Apaisante, elle soulage l'anxiété post-partum.
Bon à savoir
Huile de support : jojoba ou amande douce.
Repères psycho-émotionnels d'après « Aroma Psy », de Danièle Festy, pharmacienne.
Fiche réécrite à partir de mes notes de formation en aromathérapie — le texte du syllabus n'est pas reproduit. Les dosages, eux, sont repris tels quels : ce sont des chiffres, et les arrondir serait dangereux.