La lavande
Lavandula angustifolia — Lamiacées
Tout ce qui vient des nerfs — et répulsive
Comment l'utiliser
Fleurs
Tisane (infusion)
Pour : Nervosité, sommeil, digestion
Fleurs
Usage externe
Pour : Plaies, piqûres, répulsif
On y pense quand…
Ce qu'elle fait
Calmante et sédative, elle apaise l'anxiété, dénoue les spasmes et fait baisser la tension. Elle fait travailler la bile, chasse les gaz, soutient l'estomac et fait un peu uriner. Elle calme la douleur, aide à cicatriser, assainit et éloigne les parasites.
Ce qu'elle soulage
Nervosité, anxiété, angoisse, stress, irritabilité, insomnie, maux de tête, migraine, fatigue nerveuse. Crampes musculaires et spasmes digestifs. Cœur qui s'emballe, palpitations, tension élevée, angine de poitrine, extrasystoles (= battement de cœur supplémentaire, ressenti comme un « raté »). Digestion nouée par les nerfs, aérophagie, ballonnements. Arthrose (= usure du cartilage d'une articulation), contusions, plaies, acné, démangeaisons. Et pour éloigner vers, mites et poux.
Notes de cours
Plante apaisante, cicatrisante (= qui aide la peau à se refermer) et antiseptique (= qui assainit et empêche les microbes de se développer) : surtout pour réduire le stress, l'anxiété et les troubles du sommeil. En infusion (= préparation où l'on verse de l'eau frémissante sur la plante et où l'on laisse reposer — pour les parties tendres : feuilles, fleurs), elle favorise aussi la digestion. En usage externe, l'huile essentielle de lavande vraie soulage les brûlures légères, les piqûres d'insectes et les problèmes cutanés. Huile essentielle — molécule majoritaire : esters. ⚠️ Huile essentielle déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, et chez les enfants de moins de 3 ans.
Contre-indications
Rien de signalé aux doses d'usage.
Fiche réécrite à partir de mes notes de formation — le texte des syllabus n'est pas reproduit. Les notes manuscrites, elles, sont les miennes.