Cannelle de Ceylan
Cinnamomum zeylanicum (ou verum)
L'huile de l'épuisement : elle réchauffe tout ce qui s'est éteint.
⚠️ Réservée à l'adulte et à l'adolescent. À éviter pendant la grossesse. Jamais pure sur la peau, et jamais au long cours.
Pour qui ?
- Adulte
- Bébé
- Enfant
- Femme enceinte
Comment ?
- À diffuser
- À appliquer
- En bain
- À avaler
Son portrait
Très réchauffante, stimulante, voire excitante à forte dose : elle relance toutes les fonctions atténuées. Tonique (= qui redonne de l'énergie et stimule l'organisme) générale, sexuelle, physique et mentale. On y pense dans le burn out, l'épuisement, l'envie de rien. Elle calme aussi l'appétit.
Les meilleures voies
Voie orale : 1 goutte, 2 à 3 fois par jour, 1 à 3 semaines grand maximum. Par voie cutanée, seulement en quantité infime, en mélange et très fortement diluée — 1 goutte d'huile essentielle pour 5 gouttes d'huile végétale. Par voie aérienne, même prudence : 1 à 2 gouttes au maximum dans une synergie de 15 gouttes.
Pour quoi, et comment
Voie orale · 1 goutte par voie orale, 2 à 3 fois par jour, 3 semaines maximum
Burn out, épuisement, envie de rien.
Voie orale · 1 goutte par voie orale
Personnes introverties, blocages relationnels, sentiment de solitude.
Voie orale · 1 goutte par voie orale
Fatigue physique et psychique, convalescence, somnolence.
Massage · 1 à 2 gouttes dans 10 ml d'huile de support
Massez doucement le bas de l'abdomen : elle aide à réguler la glycémie, ce qui compte quand il y a une résistance à l'insuline. ⚠️ À éviter si vous êtes enceinte.
Voie orale · 1 goutte par voie orale
Attention : elle calme l'appétit plutôt qu'elle ne l'ouvre.
Diffusion · 3 à 5 gouttes au diffuseur
Elle stimule les sens et crée une atmosphère chaleureuse et énergisante.
Bon à savoir
Huile de support : jojoba ou amande douce.
Repères psycho-émotionnels d'après « Aroma Psy », de Danièle Festy, pharmacienne.
Fiche réécrite à partir de mes notes de formation en aromathérapie — le texte du syllabus n'est pas reproduit. Les dosages, eux, sont repris tels quels : ce sont des chiffres, et les arrondir serait dangereux.