La mélisse
Melissa officinalis — Lamiacées
Nervosité, digestion, palpitations
Comment l'utiliser
Feuilles fraîches
Tisane (infusion)
Pour : Nervosité, digestion
Feuilles fraîches
Macération à froid
Pour : Boisson rafraîchissante en été
On y pense quand…
Ce qu'elle fait
Elle calme la nervosité et l'anxiété, apaise la digestion et les palpitations, et agit contre les virus.
Ce qu'elle soulage
Nervosité, anxiété, troubles digestifs, palpitations, vertiges.
Récolte et séchage
Elle supporte mal le séchage : il est préférable de la consommer fraîche. Elle est excellente en macération (= préparation où la plante trempe longuement dans de l'eau froide, sans chauffer) à froid et très rafraîchissante en été.
Contre-indications
Déconseillée à la femme enceinte : elle a un effet proche de la progestérone.
Fiche réécrite à partir de mes notes de formation — le texte des syllabus n'est pas reproduit. Les notes manuscrites, elles, sont les miennes.