Les astuces de Tata pour prendre soin de soi
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Le cerveau

Je veux tout régler par la pensée

Quand le cerveau fatigue, c'est que la conscience veut tout régler, tout comprendre, et n'y arrive pas. Le rapport à la vie s'est construit sur la raison seule. On ne fait pas de sentiment : les émotions sont jugées parasites, ou inutiles. Seule l'efficacité compte. Raisonner tout en termes de rendement, aux dépens de l'humain, épuise à la longue — jusqu'au surmenage total.

Pour aller plus loin

En dessous, il y a souvent le besoin d'avoir raison et la fuite de l'erreur, vécue comme une faiblesse. Refuser à l'erreur sa part humaine, c'est n'en retenir que la faute — et donc la culpabilité. Ce blocage rend très difficile de changer d'idée ou d'opinion, et se traduit volontiers par des maux de tête.

Penser et transmettre

Une lecture symbolique, pas un diagnostic. Rien de tout cela n'est démontré scientifiquement. C'est une façon d'écouter ce que le corps raconte, pas une explication médicale — et encore moins une raison de ne pas consulter. Une douleur qui dure, qui s'aggrave ou qui inquiète, c'est chez un médecin qu'elle va.

D'après « Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi » de Michel Odoul (Albin Michel). Fiche réécrite avec mes mots — le texte du livre n'est pas reproduit. Le livre distingue le côté droit du côté gauche : cette lecture passe par les méridiens, alors que je travaille avec les chakras, où tout s'inverse. Je ne garde donc que le pourquoi, valable des deux côtés.