Le millepertuis
Hypericum perforatum — Hypéricacées
Le moral, et les douleurs de fond
🪜 Dans quel ordre la prendre
Deuxième marche : la tendinite. Pour une douleur, ces trois plantes forment un escalier : le romarin d'abord (détente musculaire), le millepertuis ensuite (tendinite), la reine des prés en dernier (inflammation, effet aspirine). On monte les marches une à une, et on ne passe à la suivante que si la précédente n'a pas suffi. C'est le même raisonnement qu'en médecine : on ne commence pas un traitement par la morphine, on soigne d'abord en douceur. La reine des prés agit très bien — raison de plus pour la garder pour le moment où on en a vraiment besoin, plutôt que d'y habituer son corps.
On y pense quand…
Ce qu'elle fait
Elle travaille en profondeur. Sur le moral d'abord. Et sur les tendons et les articulations — mais en soin de fond : ce n'est pas un antidouleur, elle ne calme rien sur le moment.
Ce qu'elle soulage
Dépression et baisse de moral. Tendinites (= inflammation d'un tendon, le cordon qui relie le muscle à l'os) et douleurs articulaires, en traitement de fond. Coups de soleil et brûlures.
Notes de cours
Pour le reconnaître : des fleurs jaunes, et des feuilles criblées de petits trous — on les voit en regardant la feuille à contre-jour, c'est ce qui lui vaut son nom. Et quand on écrase un bouton floral entre les doigts, il laisse du rouge.
Contre-indications
⚠️ Elle s'évacue par le foie : à éviter quand on prend une contraception. ⚠️ Après usage, ne pas s'exposer au soleil.
Fiche réécrite à partir de mes notes de formation — le texte des syllabus n'est pas reproduit. Les notes manuscrites, elles, sont les miennes.