Cycle féminin
3 huile(s) essentielle(s) — de la plus indiquée à la plus secondaire.
🧪 Mélange prêt à faire
Inhalation
Déposez les gouttes sur un mouchoir ou une boule de coton et inhalez quand les nausées arrivent. Le mélange fonctionne aussi au diffuseur, pour une utilisation continue.
Zingiber officinale
Inhalation · 1 à 2 gouttes sur un mouchoir ou une boule de coton
Inhalez doucement dès que les nausées commencent. Quelques gouttes au diffuseur fonctionnent aussi.
Mentha piperita
Inhalation · 1 à 2 gouttes sur un mouchoir ou une boule de coton
Inhalez dès que les nausées arrivent. Pour une approche plus douce, quelques gouttes au diffuseur.
⚠️ Voie orale interdite au bébé, au jeune enfant, à la femme enceinte ou allaitante. Contre-indiquée aussi aux personnes épileptiques. En inhalation ou en diffusion, toujours diluer fortement avec d'autres huiles : elle irrite les muqueuses, les yeux surtout.
Citrus limonum
Diffusion · 4 à 6 gouttes au diffuseur
Respirez profondément : son parfum frais et revitalisant apaise les nausées.
⚠️ Par voie orale, prise courte : 5 jours maximum sauf avis médical, au-delà il y a un risque de toxicité pour le foie. Pas d'exposition au soleil après une application sur la peau.