Encens
Boswellia carterii / Boswellia sacra
L'heure de la méditation : exaltante et apaisante à la fois.
⚠️ Jamais pure sur la peau : toujours diluer.
Pour qui ?
- Adulte
- Bébé
- Enfant
- Femme enceinte
Comment ?
- À diffuser
- À appliquer
- En bain
- À avaler
Son portrait
Elle agit sur les émotions et les troubles psychiques légers, en exaltant et en apaisant en même temps. Elle gomme les anciens traumatismes. C'est une excellente auxiliaire de méditation, utile à tous ceux qui redoutent le changement ou ont peur d'évoluer : elle invite à la réflexion et au voyage intérieur — pour qui apprécie son odeur.
Les meilleures voies
Préférentiellement par diffusion. Par voie cutanée, obligatoirement après dilution : ses terpènes peuvent être agressifs pour la peau.
Pour quoi, et comment
Voie orale · 1 goutte sur un comprimé neutre, 3 fois par jour pendant 20 jours
Pour une déprime sans cause précise.
Application · 2 gouttes sur le plexus solaire et 2 en bas de la colonne vertébrale
Impossible de prendre une décision importante ? C'est le geste à faire.
Application · 2 gouttes sur le plexus solaire et 2 en bas de la colonne vertébrale
Angoisse, paranoïa, obsession — et pour ceux qui redoutent le changement.
Diffusion · Quelques gouttes au diffuseur
Choc dû à un deuil, choc émotionnel.
Bon à savoir
Mieux vaut diffuser l'huile essentielle que brûler des bâtons d'encens : dès qu'il y a combustion et fumée, l'air est pollué plutôt que purifié.
Repères psycho-émotionnels d'après « Aroma Psy », de Danièle Festy, pharmacienne.
Fiche réécrite à partir de mes notes de formation en aromathérapie — le texte du syllabus n'est pas reproduit. Les dosages, eux, sont repris tels quels : ce sont des chiffres, et les arrondir serait dangereux.