L'hibiscus
Hibiscus sabdariffa — Malvacées
Antioxydants, vitamine C, hydratation
Comment l'utiliser
Pétales
Pétales à manger
Pour : Antioxydants (= qui protège les cellules de l'usure provoquée par l'oxygène — le même phénomène qui fait brunir une pomme coupée), vitamine C
On y pense quand…
Ce qu'elle fait
Très riche en antioxydants, et source de vitamine C. Il contribue à l'hydratation.
Ce qu'elle soulage
Chez certaines personnes, il peut aider à maintenir une tension artérielle normale.
Notes de cours
J'en mange les pétales, régulièrement.
Fiche réécrite à partir de mes notes de formation — le texte des syllabus n'est pas reproduit. Les notes manuscrites, elles, sont les miennes.