Le souffle
J'étouffe, il me faut de l'espace
Respirer, c'est se protéger du monde autant que s'en nourrir. Les maux du souffle disent la difficulté à se protéger de ce qui vient du dehors. On ressent des tensions sur son espace vital. On se sent envahi, étouffé, et le besoin de se protéger se traduit par une contraction — jusqu'à ce réflexe si fréquent sous le stress : se mettre en apnée sans s'en apercevoir.
Pour aller plus loin
Ils peuvent dire aussi qu'on n'arrive pas — ou qu'on ne veut pas — refermer certaines plaies : tristesses, rancunes, refus de pardonner, voire envie de régler des comptes.
Respirer et se protéger
Une lecture symbolique, pas un diagnostic. Rien de tout cela n'est démontré scientifiquement. C'est une façon d'écouter ce que le corps raconte, pas une explication médicale — et encore moins une raison de ne pas consulter. Une douleur qui dure, qui s'aggrave ou qui inquiète, c'est chez un médecin qu'elle va.
D'après « Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi » de Michel Odoul (Albin Michel). Fiche réécrite avec mes mots — le texte du livre n'est pas reproduit. Le livre distingue le côté droit du côté gauche : cette lecture passe par les méridiens, alors que je travaille avec les chakras, où tout s'inverse. Je ne garde donc que le pourquoi, valable des deux côtés.