Le plantain lancéolé
Plantago lanceolata — Plantaginacées
Autres espèces aux usages identiques : Plantago major (grand plantain), Plantago media (plantain moyen)
Antihistaminique — voies respiratoires et peau
Comment l'utiliser
Feuilles fraîches
Usage externe (feuille froissée sur la peau)
Pour : Piqûres, égratignures, démangeaisons
Feuilles
Tisane (infusion)
Pour : Allergies, toux, voies respiratoires
Feuilles
Macération alcoolique
Pour : Allergies saisonnières
Environ 15 gouttes le matin.
Feuilles
Macération huileuse (crème)
Pour : Peau, démangeaisons
Feuilles crues
En salade
Pour : Prévenir les allergies saisonnières
Goût de champignon.
On y pense quand…
Ce qu'elle soulage
Piqûres d'ortie et d'insecte. Rhume des foins, nez qui coule, rhinite (= inflammation de la muqueuse du nez : nez qui coule ou bouché) allergique. Eczéma, démangeaisons, égratignures, plaies, crevasses (= petite fente douloureuse de la peau (mains, talons, lèvres)), cloques, acné. Maux de gorge, laryngite (= inflammation du larynx : voix rauque, enrouement, toux sèche), trachéite (= inflammation de la trachée : toux sèche et douloureuse derrière le sternum), toux, asthme — y compris allergique —, bronchite et emphysème (= dilatation anormale des alvéoles du poumon, qui gêne la respiration).
Notes de cours
Cicatrisant (= qui aide la peau à se refermer), et il calme les démangeaisons. Macération alcoolique (= préparation où la plante trempe dans de l'alcool ; elle se prend ensuite en gouttes) : à prendre pour les allergies saisonnières, environ 15 gouttes le matin. Macération (= préparation où la plante trempe longuement dans de l'eau froide, sans chauffer) huileuse : pour en faire une crème. Cru : manger les feuilles en salade pour prévenir les allergies saisonnières — ça a un goût de champignon.
Contre-indications
Rien de signalé aux doses d'usage.
Fiche réécrite à partir de mes notes de formation — le texte des syllabus n'est pas reproduit. Les notes manuscrites, elles, sont les miennes.