Les astuces de Tata pour prendre soin de soi
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Tea tree

Melaleuca alternifolia

L'anti-infectieuse : gorge, peau, cystite.

Flacon de Tea tree

Pour quoi, et comment

Acné

Application locale · 1 à 2 gouttes dans une cuillère à café d'huile de support

Appliquez avec un coton-tige ou un doigt propre sur les zones touchées : elle réduit les bactéries responsables de l'acné.

Verrues

Application locale · 1 goutte PURE, directement sur la verrue

Couvrez ensuite d'un pansement adhésif pour que l'huile reste en contact. À répéter deux fois par jour jusqu'à ce que la verrue disparaisse.

Orgelet, chalazion

Application locale · 1 à 2 gouttes dans une cuillère à café d'huile de support

Sur un coton-tige, appliquez doucement sur la zone affectée de la paupière : antimicrobien et anti-inflammatoire (= qui calme une inflammation : rougeur, chaleur, gonflement, douleur).

Mycose, candidose

Bain de siège · 3 à 5 gouttes dans un bain de siège tiède

⚠️ Diluez d'abord dans un dispersant — lait entier, ou une cuillère à soupe de base pour le bain — car l'huile et l'eau ne se mélangent pas. Restez assise environ 15 minutes.

Mal de gorge, angine

Gargarisme · 1 à 2 gouttes dans 200 ml d'eau tiède

Gargarisez environ 30 secondes puis recrachez, plusieurs fois par jour.

Peau, plaies, eczéma

Application locale · 1 à 2 gouttes dans une cuillère à café d'huile de support

Sur la zone concernée, pour ses propriétés antimicrobiennes et cicatrisantes (= qui aide la peau à se refermer).

Infection urinaire

Bain · 2 à 3 gouttes dans une cuillère à café d'huile de support

Quelques gouttes dans l'eau du bain, ou une solution diluée pour des rinçages, afin de combattre les bactéries responsables de l'infection.

Douleurs aux oreilles

Application locale · 1 à 2 gouttes dans une cuillère à café d'huile de support

⚠️ Coton-tige AUTOUR de l'oreille externe. Jamais dans l'oreille.

Brûlures légères, coup de soleil

Application locale · 1 à 2 gouttes dans une cuillère à café d'huile de support

Sur la brûlure légère, pour prévenir l'infection et favoriser la guérison.

Corne de pied, callosités

Application locale · 5 à 10 gouttes dans 30 ml d'huile de support

Appliquez sur la peau des pieds : antiseptique (= qui assainit et empêche les microbes de se développer) et anti-inflammatoire, il prévient les infections et apaise l'irritation.

Bon à savoir

Huile de support : jojoba ou amande douce.

Fiche réécrite à partir de mes notes de formation en aromathérapie — le texte du syllabus n'est pas reproduit. Les dosages, eux, sont repris tels quels : ce sont des chiffres, et les arrondir serait dangereux.